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@太原人 夏日开练，请先给关节上油给身体热场
发表时间：2025-06-03 08:04:00
近年来，健康生活理念逐渐走进人们的视野，无论是饮食上的控制，还是身体上的训练，都成为人们规划健康生活的重要组成部分。随着天气变暖，不少人走出家门，准备在体育场馆挥汗如雨，也有不少健身教练在网络上宣称减重就要“夏练三伏”……可是，大量运动的背后，隐藏着一个严重的问题——运动损伤。 想要实现健康运
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