CCTV生活圈 明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快来看看吧～01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。悉尼大学研究人员发表在国际期刊《肥胖》上
冰箱里可以放以下物品：适合储存抗菌性较强的食物开封的咸菜、果酱、芝麻酱、酸味食物以及调味品，大多可保存2个月。热肉、咸肉、酸奶及硬奶酪等，未开封的肉食应在保存期之前食用，一旦启封，热肉只能保存3~5天；咸肉、硬奶酪可保存3周。需要快速加热的食物剩饭剩菜、煮好的鸡蛋、鱼肉等，可放在冰箱下层。容易冻伤的
谈及控糖，很多人脑海中第一个闪现的念头往往是“少吃甜的”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能让血糖飙升。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重要。今天我们就来聊聊几种常见的“伪低糖”食物。升糖指数（GI）与血糖负荷（GL）在深入探讨具体
乌龟的食性较广， 既包括动物性食物，也包括植物性食物。以下是乌龟常见的食物种类：动物性食物昆虫：如蚯蚓、黄粉虫、蟋蟀等。鱼类和虾类：如小鱼、小虾、河蚌、螺蛳等。肉类：如瘦肉（猪肉、牛肉）、动物内脏（肝脏）等。植物性食物蔬菜：如白菜、芹菜、生菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、红薯叶、土豆等。水果：如苹果、香蕉、
鼓楼区、台江区、仓山区、晋安区、马尾区及省、市属有关学校体育中考将于12日至27日进行，长乐区体育中考与五城区同步完成。市教育局官方微信号“福州教育”近日发文，建议考生在最后备考阶段要保证吃得好、睡得好、心态好。饮食方面，考生要忌油腻，不吃平常没吃过的食物或大鱼大肉过度补充营养，可多食用水果蔬菜和高
