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发表时间：2025-05-10 22:37:00

【来源：央视网】提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。两个时间点饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■ 睡前睡前保